今日寒露到来阴雨伴降温 本周两头有雨中间晴为主

“袅袅凉风动，凄凄寒露零。”10月8日，我们将迎来寒露节气。此时节，西风飒飒，秋雨潇潇，落英满地，鸿雁南迁，枫叶火红，菊花开放。本周两头有雨，其余时间以多云间晴天为主。

“白露身不露，寒露脚不露。”今天是寒露节气，如果说白露标志着炎热向凉爽的过渡，那么寒露则是天气转冷的象征，标志着天气由凉爽转向寒冷。气象专家表示，进入寒露，就不可以再“秋冻”了，要特别注意保暖，为防止凉气侵入体内，最重要的是脚部保暖，除了要穿保暖性能好的鞋袜以外，还应当养成睡前用热水泡脚的习惯。

寒露时节起，空气较为干燥，“秋燥”易伤人。应多食用芝麻、糯米、粳米、乳制品等柔润食物，并增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、山药等以增强体质；要多吃新鲜蔬菜和水果，如胡萝卜、冬瓜、梨、柿子、石榴等，同时，要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等。

寒露时节，我国北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜；南方也是秋蝉噤声，荷残叶枯，秋意渐浓。伴随寒露而至的秋意，让这成熟丰美的秋天，显得秋色斑斓，秋韵阑珊。

本周两头有雨，其余时间多云间晴为主。8日：全省阴天，延安、关中北部有小雨、关中南部、陕南有小到中雨；9日：全省多云间晴天，陕北北部有5 级偏北风；10日：陕北、关中晴天间多云，陕南晴天转多云；11日：陕北多云间晴天，关中多云，陕南多云间阴天；12日：全省多云间晴天；13日：全省多云间阴天，陕北西部、关中西部、陕南西部有小雨。

西安今天白天：阴天有小雨，气温12℃-19℃；今晚到明天：多云间阴天；10日：晴间多云。记者 姬娜 实习生 杨若林 郭珂