未央 方新大学区与西安家和萨提亚家庭教育学院联合举办校园公益讲座《情绪管理与有效沟通》

2017年3月3日，方新小学大学区200多名教师齐聚一堂，参加了由西安家和萨提亚家庭教育学院与我学区联合举办校园公益讲座《情绪管理与有效沟通》。为我们讲座的是国家二级心理咨询师张娟老师。

张娟老师的讲座充满了趣味与活力，通过一次次的让老师表演、游戏，再现情景，深入体会行为背后的秘密。大家听得津津有味，时而凝眉思索，时而对视一笑，时而舒展面容，时而开怀大笑……

通过本次讲座，老师们受益匪浅，不仅为他们解答了心头的困惑，点燃了心中的明灯，照亮了自己，也照亮了学生。同时明白了要多探索行为背后的秘密，才能更有效的沟通，才有多一分了解，心与心能靠得更近。最后学区长刘清荣校长指出：情绪与压力的调控是教师的基本功，如何协调好自身情绪是我们教师终身学习的重要一课。

心灵鸡汤：

生活中难免有各种各样的不如意，人人都会有心情不好的时候。失控的情绪是生活和事业的大敌，极端的情绪可以让你的朋友远离你，让你的家人疏远你，让你的事业蒙上一层阴影。

有句格言说得好：“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”人在旅途，保持心情快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的东西增加它；第二，发现使你不快乐的东西减少它。如果你能做到，我保证你天天都是一个快乐的人！