小暑刚过古城就启动了“烤箱”模式，炎炎夏日是心血管病高发期，对老年人来说，寻找合适的保健方法是当务之急。昨天上午，莲湖区环西街道玉祥门社区联合环西街道卫生服务中心，为社区居民们举行了一场百人知识讲堂，给老年人普及夏季保健常识，并现场提供咨询服务。
昨天上午9点，讲座刚刚开始，玉祥门社区活动室里的一百多个座位座无虚席，前来听讲的老年人来自玉祥门社区的各个社区家庭，象棋家庭的刘大爷叫来了其他几个家庭成员一起听讲，“我们几个总在一起下棋聊天，大家都年龄大了，一起学习保健知识，到时候有个啥意外也好互相照应。”
为居民们讲授的市中心医院心血管科的专家教授，在讲座中他建议患有心血管疾病的老年居民夏季多饮水，由于夏天人体血液浓缩，血液黏稠度升高，所以很容易诱发心血管疾病，老年人要通过喝水补充体内水分，淡盐水是最佳选择，另外多吃新鲜的蔬果，保持充足的睡眠，也是预防心血管疾病的途径，老年人如果要外出，可以随身携带风油精、清凉油之类药品避免中暑。
讲座结束后，专家还为居民们提供了医务答疑、现场咨询等服务，刘大爷还和几位老年朋友一起学了几招急救措施，“象棋家庭里有好几个朋友都有心脏病，医生告诉我们如果突然发病，就将病人平放着，解开衣服，保持室内通畅，然后赶快拨打急救电话，这下大家心里都有底了！”