灞桥：守护心灵 快乐成长——宇航小学六年级心理讲座侧记

连雨不知春去，一晴方觉夏至。初夏的阳光从密密层层的枝叶间撒落下来,点点光斑辉映着湛蓝清澈的天空。

为了培养学生健全的人格和良好的个性心理品质，让同学们能轻松愉快地度过小学阶段的学习生活，5月14日下午，我校举行了第二期家长讲堂活动，特邀三年级二班董星汉妈妈——国家心理二级咨询师、陕西心理学会理事、我校特聘心理咨询师倪文娟老师为我校六年级同学做了《守护心灵快乐成长——做自己情绪的主人》的主题心理讲座。

别开生面的小游戏，让同学们在快乐中认识到了不良情绪产生的原因，并用生动的案例让同学们了解了"踢猫效应"造成的危害。指导同学们用认知调节、倾诉宣泄、放松冥想、EFT情绪释放调节情绪。

讲座贴近学生实际、通俗易懂，极具知识性、趣味性。在场的每一位同学都认真聆听，充分地认识到学会调控情绪、稳定情绪、陶冶性情、注意完善自已的人格等对形成健康心理的重要性。

通过学习，孩子们学会了在平时的学习生活中遇到困难挫折时进行自我调节，并以健康的心态面对和解决困难。

关注每位孩子的心理健康，是我校一项常抓不懈的工作，今后，我校会通过家校共育平台，为更多学生提供有力的心理支持和帮助，让每位宇小的孩子灿烂绽放。