渭南日报记者 张莉娜 曹超男 文/图
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活到老学到老——这在95岁老人王诚之的身上体现得淋漓尽致。“人生要乐观，饮食要清淡，爱好要广泛，经常要锻炼。”——这是他的养生之道。“走端行正”——这四个字他始终谨记并践行。
俗话说，活到老学到老。这句话在大荔县退休老教师95岁老人王诚之的身上体现得淋漓尽致。在他的生活中，有两个习惯坚持了多年，风雨无阻，雷打不动——学习和锻炼。虽然已是耄耋之年，但是他的精神状态非常好，丝毫不亚于年轻人。
重阳节前夕，记者在大荔县一养老院见到王诚之，他精神矍铄，思维敏捷，一点不像90多岁的老人。谈起如何学习和锻炼，老人打开了话匣子。他边拍手边说：“人生要乐观，饮食要清淡，爱好要广泛，经常要锻炼。”这是他的养生之道。他每天早晚锻炼两次，拍手、揉腹每次100下。
除了锻炼，王诚之的第二大习惯便是学习。阳台上有一个小桌子，是王诚之学习的地方，《唐诗三百首》《资治通鉴》《新闻联播》……这些都是王诚之的精神食粮。早餐后的1个多小时，午睡醒来后的1个多小时，是他最重要的学习时间。每晚的《新闻联播》，他都会守着看完。“虽然年纪大了，外出的时间少了，但是学习的渠道很多。我学习党的重大方针、政策，了解国内外大事，学习有关医疗保健知识，促进身心健康。”王诚之说。
退休后，王诚之还有一大爱好，就是写诗，这一写就是30多年。“我把写诗当作我的好朋
