开展心理辅导促进矫治质量

近日，陕西省女强制隔离戒毒所四大队开展心理团体辅导系列活动，让戒毒人员不断调整心态、体会快乐、感受鼓励、互相帮助、共同进步，促进教育矫治质量的再提升，确保春节前场所安全稳定。

营造愉悦放松氛围，促进戒毒人员全身心投入。活动初始，为戒毒人员播放平日训练的手语操《相亲相爱一家人》，带动大家进入活动氛围。心理咨询师通过“笑容可掬”“镜中人”“相见欢”三个游戏，调动起戒毒人员的积极性。大家纷纷表示听着音乐让人很平静、状态很放松。

掌握调节情绪技巧，增强戒毒信心。首先，咨询师引入故事及科学研究成果，告诉她们每个人都有情绪，应该学会调节情绪，利用好积极的情绪，促进健康戒毒。其次，咨询师结合戒毒人员的实际情况讲解调节情绪的有效方法。一是转移注意力，情绪不好的时候，可以做一些平时感兴趣的事，做一些感兴趣的运动。通过游戏、听音乐、唱歌、读报纸、做仰卧起坐、按摩等有意义的活动，从消极情绪中解脱。二是合理宣泄情绪。宣泄情绪不能在语言或行为上攻击别人，可以写写周记，参加集体活动，看看搞笑片，放声大笑，向周围的人员倾诉，写快乐清单，当不开心的时候可以拿出来看看。三是自我暗示。通过名人名言、励志事迹、善人善举等进行自我激励。四是放松练习。通过慢而深的呼吸方式，来消除紧张，使情绪逐渐稳定下来。活动中对戒毒人员进行放松训练，教会她们放松训练的要领。五是换位思考，就是将心比心，如果受到别人语言刺激，心里有气时想想，如果你当时这样做了，这样说话，用这样的态度对待别人，别人是什么想法。这样你就能理解别人、原谅别人。

踊跃分享活动感受，激发戒毒动力。随着活动的深入，每名戒毒人员都能将活动与日常戒毒生活结合起来积极发言，学员张某表示：“以前不了解自己的情绪，总是不顺心就发火，学习了心理换位思考方法，想着以前经常为小事情争吵，没有换位考虑别人的感受，如果能换位思考，我想应该不会有争吵的事情再发生，我以后要多掌握这样的技巧，与他人和谐相处，用积极的情绪带动周围的人。”学员崔某表示：“刚来的时候不太习惯，通过团辅活动后，心情豁然开朗，大家相处在一起应该更加宽容，就像今天游戏中的镜中人，你对她笑，她对你笑，你对她哭，她对你哭，你表扬她，带给她快乐，同时自己也获得快乐，所以在今后的生活中我要用积极健康的情绪面对生活中的点点滴滴。”

此次心理团体辅导活动在学员中起到了较好的激励作用，为学员重塑戒毒信心提供了心理动力。

周原 通讯员 张丽