老人讲述养生秘诀
“竹板一打响连天，听我给咱说快板，别的事，且不谈，把养生保健来宣传……”从庆华南区走到灞河，十多公里路程对80岁老人南生涛来说是“家常便饭”。编写快板、徒步外出、练习书法、按摩研究养生之道，是老人生活的重要组成部分。
八旬老人每天徒步十多公里
记者昨天来到庆华南区，小区里不少居民提到老人啧啧称赞。“老人家出门买菜、溜达全靠腿，走个十几二十几公里是没问题的，经常每天徒步十多公里。”“老人锻炼身体还叫老伙计一起，几个老人一块锻炼，影响了更多的人加入。”
“子女给父母最好的礼物是有出息，父母给子女最好的礼物是健康。”南生涛和老伴早上出门锻炼，从小区走到灞河再乘公交车回来，路上买了新鲜的肉类、蔬菜和瓜果，准备做一顿营养健康的午餐。