2014年10月10日下午,在驻陕某部队院校的阶梯教室里,莲湖区心理健康教育咨询中心主任李海珍受邀前来为400名学员,开展了一场围绕“情绪管理”的心理专题讲座。赢得了广大官兵学员的普遍欢迎并收到了良好的效果。
本次讲座专门针对部队学员关于情绪管理的实际需要,让其明白情绪对人身心的影响和管理情绪的重要意义,学会调适自己的情绪,接纳他人的情绪。
李主任强调:“管理情绪是我们的能力,而快乐的情绪就在我们心理。”她用一个个富有寓意的小故事引发大家思考,以浅显生动的故事贯穿情绪状态、情绪体验,引导大家了解情绪发生的成因,和提升积极情绪的方法。在愉快的氛围中,部队学员积极互动,理解如何去表达并宣泄情绪,明白接纳自己、真诚生活、调整心态的重要性。讲座期间的阵阵掌声,现场气氛热烈。讲座后,学员们还就心理问题的调适和李海珍主任作了深入的交流,也表示了对心理学研究的极大兴趣。