未央 西航一中高三考前心理辅导

2017年5月17日下午，西航一中在学校大礼堂举办了一场题为《调整心态 科学备考》的高三年级高考前心理辅导讲座，由学校政教主任兼心理健康教师申长昕老师主讲。

申长昕老师针对高三学生在考前和考试中可能出现的情绪波动、心理焦虑、睡眠障碍等问题，通过典型案例讲解与心理互动体验帮助分析其原因，找到控制情绪与调整心态的科学方法，进行现场指导与训练。她指出在诸多影响考试的因素当中，考试的心态是影响考试水平正常发挥与否的关键因素，因此调节好心理，保持心态稳定是非常重要的一项心理技能。申老师让学生做好考前十件事，保持愉快心情，增强自信来从容应对高考。同时，从高考策略答题方面，申老师也给予了详细而全面的分析与讲解。本次讲座使同学们从感性到理性，对自己有了更现实的定位，并对高考有了一个更深入具体的认识。同学们表示要努力调整好自己的应考心态，发挥自己应有的水平。

最后，申老师谈到，同学们一定要相信自己的能力和水平，能够轻松应考你就赢了！然而必须记住：高考不过是一场考试而已，它并不能决定你将来的人生是否幸福！能够笑对人生才是真的能力！同学们，加油吧！以后的人生道路还很漫长，你们需要的是成长，在鲜花与掌声中成长，在痛苦与泪水中成长，未来西航一中将以你们为荣！