天气寒冷心 预防心血管疾病来袭

近期天气寒冷，心血管疾病进入高发期。11月 14日，笔者在市区多家医院心血管科看到，前来就诊的患者络绎不绝。专家表示，每年 9月底至春节前后，是心血管疾病的高发期。市民应保证充足睡眠，保持心情舒畅，适当锻炼增强抵抗力。

近日，与其他科室相比，心血管科候诊室的人群似乎更“热闹”一些。“每到秋冬交替的时候，我就感觉头很晕，也不知道怎么回事。”正在医院候诊的李女士告诉笔者，平时没什么异常，天气一变冷，头脑不适的症状就特别明显。市人民医院心血管内一科主任白志生介绍，气温降低，室内外温差过大，就会反射性地引起血管收缩，诱发心绞痛、高血压等疾病的变化和波动。从 9月底开始，心血管疾病患者明显增加。另外，血压波动大、紧张、焦虑等也会导致心血管疾病发生。笔者发现，在候诊人群里，除了老年人外，年轻人也不少。市第三人民医院心血管内科主任宁保红说，抽烟、运动量减少、生活压力大、作息不规律等，都易致使年轻人患心血管疾病。

如何预防心血管疾病发生呢？白志生说，饮食上应当低盐低脂，少食饱和脂肪酸过高的食物，以清淡的食物为主。作息要规律，保证充足睡眠，控制好“三高”并达到理想标准。宁保红建议，市民要适当锻炼，来增强身体抵抗力，当然保持心情舒畅也是不容忽视的。如果出现胸痛、出汗、胸闷、气短、面色苍白等症状，应当及时就医。本报讯 （温瑶瑶）