太华路街道银河坊社区开展养生保健知识讲座

为增进百姓对疾病预防和保健知识的了解，增强养生保健意识，减少疾病，有效改善百姓的身体状况。9月27日，太华路街道银河坊社区联合驻地医院，在社区活动中心开展了针对老年人的养生保健知识讲座。

讲座用生动形象的图片影像、浅显易懂的言词为大家介绍了常见的的失眠、高血压、高血脂、糖尿病几种疾病，让大家正确认识了解各种疾病的具体症状。结合老年人身体状况的特殊性，向老人们阐述了如何从日常饮食、生活习惯、运动健身等方面预防心血管疾病。同时，针对老年人因睡眠质量不高、身体机能下降所引起的焦虑、烦躁等负面情绪困扰，引导大家要学会排除负面情绪，学会宽容、学会珍惜，学会在日常生活中自我调适、自我解闷，保持良好的心态。