绿色健康生活 防治雾霾危害

随着人们生活质量的不断提高，大自然环境却遭受着越来越多的污染，我市的空气质量持续处于中度到重度污染状态，市治污减霾办已发起西安市重污染天气III级（黄色）预警，大气污染状态仍将持续，并有进一步加强趋势，那么如何防雾霾成为我们生活中要学习的知识。

2月24日15:00，西大街社区卫生服务中心在十三楼会议室开展了防治雾霾讲座,共60余人参加。本次讲座主要对雾霾（PM2.5）知识的讲解和防治工作。讲座从雾霾的来源、雾霾带来的危害等方面进行了详细的讲解，讲座最后就做好日常防治工作给出了建议：一、做好空气净化。利用空调、加湿器、空气清新器等过滤空气。二、大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，做好个人卫生。三、在室内减少开窗通风，尽量减少运动。四、雾气里含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤（洗脸、漱口、清理鼻腔）五、注意饮食。六、保持科学的生活规律。七、避免过度劳累。八、多饮水，饮食清淡。九、多吃些豆腐、牛奶等食品。十、必要时要补充维生素D。