10月15日上午,北关街道龙首原社区联合莲湖区妇联举办女性心理辅导与调适讲座。本次讲座旨在以专家之眼、女人之心让女性感受幸福,社区及辖区的妇女居民参加了讲座。
主讲雷老师以有趣的心理学游戏带领大家进入主题,通过日常工作、人际交往和家庭生活的实例,帮助大家认识到工作生活中压力的感知以及由错误认知产生的不良情绪,并现场教授了一些行为认知疗法的小技巧,以便工作生活中进行有效的自我行为干预,达到心理舒缓与压力调适的目的。
整个讲座在快乐温馨的氛围中进行,通过专家讲解大家进一步认识到个体心理健康对工作团队、对家庭、子女成长、社会和谐的良性促进作用及对个人健康生活的有益影响,也为女同胞在今后的学习工作生活中更加健康、美丽、幸福、自信打开一扇门。