蓝田气象局：今日进入“白露”节气

近日，我们将迎来“白露”节气。每年的公历9月7日或8日节令交白露，从这时开始，气温下降速度加快，空气中水汽凝结为露。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”意思是露水晶莹透亮，能折射出白色的光，因而得名白露。“白露秋分夜，一夜凉一夜”，从这一天起，夏季离我们远去，阳光照耀北半球的时间开始减少；秋风带走地表的热量，气温下降加快；天气转凉，鸟类开始南飞准备越冬，所以白露实际上是天气转凉的象征。

白露节气与农业耕种密切相关。“白露”是作物成熟与收获的季节，同时也是越冬作物准备播种的季节，此时的天气变化对农作物的结果、收获、播种以及农事管理都可能带来影响，需趋利弊害搞好农业生产。

白露已至，应注意秋季养生。白露意味着天气转凉，身体需要适应冷热的交替，所以这时候是养生的关键时期。应适当运动，保持身心愉悦；多吃一些滋阴润燥的食物，少食辣、多吃酸，少吃西瓜、香瓜等损脾伤胃的食物，适量多吃苹果、柿子、柑橘、葡萄、龙眼等。