莲湖区心理健康教育咨询中心参加人防办开展“9.18”防空应急疏散演练活动

为进一步检验社区应急预案，提高群众应急处置能力，9月18日上午，莲湖区心理健康教育咨询中心受邀参加区人防办开展的“9.18”防空袭社区居民紧急疏散掩蔽演练。

10时00分，随着警报的鸣响，公园天下社区100余名群众在引导人员的带领下，迅速有序地撤离到安全地带。莲湖区心理健康教育咨询中心的国家二级心理咨询师们接受任务为掩蔽群众进行心理疏导，其内容主要强调面对突如其来的空袭灾难，希望大家一要保持冷静、镇定；二要团结一致，服从指挥；三要有坚定地信念，相信政府和子弟兵会保护大家平安度过这场灾难；四是简单教授了几个快速缓解恐惧焦虑情绪的小方法，即深呼气法、肌肉收缩法、按摩穴位法；最后希望广大群众在演练结束后要“增强安全意识，珍惜自己的生命”。

通过此次演练活动，使广大市民在遭遇紧急突发事件时具备基本的安全逃生本领和缓解心理焦虑的方法，也对创建平安社区、和谐社会起到很好的促进作用。