莲湖红庙坡街办积极开展 “全民健康生活方式”讲座宣传活动

2017年9月1日是第11个“全民健康生活方式行动日”，今年活动的宣传主题是：三减三健，迈向健康。为进一步推动全民健康生活方式行动的深入开展，传播健康生活方式知识和技能，营造健康生活方式氛围，红庙坡街道办事处联合星火社区开展全民健康生活方式宣传活动，根据“三减三健”（减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）的核心内容，开展全民健康生活方式行动日的讲座宣传活动。

在这次讲座过程中慢性病防治专家介绍，随着生活节奏的加快和人们生活习惯的改变，多盐、多油、多糖、少运动的不健康生活方式越来越普遍。食盐摄入过多可使血压升高，发生心血管疾病的风险显著增加。另外，吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。

专家表示，许多人不是死于疾病，而是死于不健康的生活方式。因此，培养合理膳食、适量运动、按时作息等科学的生活方式，不仅可以有效预防高血压、糖尿病等慢性疾病，也能在一定程度上阻止疾病的进展，提高患者的生活质量、延长寿命。

“全民健康生活方式行动”同时提倡，注意口腔健康、合理控制体重，保持骨骼健康状态。除了保持良好的卫生习惯外，适度、适量、经常性的体育锻炼对保持健康身体具有良好的促进作用。

讲座活动现场，慢性病预防专家耐心细致地向前来咨询的居民讲解了灾后卫生防病、高血压保健、糖尿病保健、口腔卫生、高血脂保健等方面知识。通过这次宣传活动，积极提倡和推进了全民健康生活方式行动，广泛宣传了各类慢性病保健知识，提升了居民的自我保健意识，获得居民们的一致好评。